Post. Sugestii

 

Meniu zilnic 1

Mic dejun: Terci de ovăz cu lapte de migdale, seminte de chia si fructe

Prânz: Supa crema de linte + orez cu legume si tofu la tigaie

Cină: Salata de năut cu rosii, castraveti, avocado si măsline

 Pachețel: Sandvis cu hummus, castravete si salată verde + un fruct

Meniu zilnic 2

Mic dejun: Budincă de chia cu lapte de cocos si fructe

Pranz: Supa de legume + paste integrale cu sos de rosii si drojdie inactiva

Cina: Lipii cu hummus, morcovi, ardei si verdeață 

Pachetel: Wrap cu avocado, rosii salata + un iaurt vegetal

Observatie: imaginile sunt generate de inteligența artificială.