Alergăm mult, suntem adesea pe drumuri, și o mulțime de oameni sunt cu ochii în telefon tot timpul. Recent am văzut chiar o femeie în toată firea împiedicându-se de un coș de gunoi, căzând și spărgând telefonul din cauza acestei “ocupații”. Ați auzit de “cocoașă de telefon”? Coloana vertebrala ni se deformează din cauza telefoanelor acum. Pentru sănătatea noastră, timpul petrecut mergând pe jos sau cu mașina e bine să îl folosim și pentru suflet.
Sigur, “mersul pe jos face piciorul frumos”, dar poate înfrumuseța și sufletul în același timp… cum? Fiind atenți la gânduri ziditoare, care să apropie sufletul de Dumnezeu și care alungă risipirea prin:
💠Rugăciunea lui Iisus
Repetarea rugăciunii „Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul” ajută la păstrarea minții treze și liniștite.
Rostirea rugăciunilor începătoare, a psalmilor (33, 50, 90) pot fi rostite încet, în minte.
💠Gânduri de recunoștință
Mulțumirea lui Dumnezeu pentru darurile primite ajută la o stare sufletească bună.
💠Citirea sau ascultarea textelor duhovnicești
Dacă e posibil, în mijloacele de transport să ascultăm cuvinte de învățătură ortodoxă, predici, acatiste sau fragmente din cărțile Sfinților Părinți .
💠Observarea creației lui Dumnezeu
Contemplarea naturii și a oamenilor cu un gând curat și binevoitor poate fi o formă de rugăciune.
💠Reflecția asupra propriilor fapte
Examinarea conștiinței ajută la corectarea greșelilor și îmbunătățirea vieții duhovnicești.
Evitarea discuțiilor inutile, a gândurilor risipite sau a preocupărilor deșarte contribuie la menținerea unei stări de pace și atenție interioară.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu