Se afișează postările cu eticheta post. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta post. Afișați toate postările

Activități prepascale copilărești — 3-12 ani





Lunea Mare

💠 Citim Pilda smochinului neroditor (Matei 21, 18-22) și desenăm un copac cu roade: fiecare fruct sa se identifice cu o faptă bună pe care îmi stă în putință să o fac. Smochinul avea frunze, dar nu avea roade. Așa sunt și oamenii care par buni la exterior, dar nu fac fapte bune. Hristos ne învață că nu e suficient să părem buni — trebuie să fim cu adevărat. Să iubim, să ajutăm, să fim cinstiți — astea sunt roadele noastre.

💠Aducem în discuție și tematica nedreptății, lecturând despre Iosif și frații săi. Iosif a suferit mult, dar a rămas bun și nu s-a răzbunat. El este un model de iertare, curăție și încredere în Dumnezeu. Chiar și când alții ne greșesc, putem alege să facem ce e bine.

Dialog: - Te-ai simțit vreodată nedreptățit? Ce emoții te-au încercat? Cum ai reacționat? 

Marțea Mare

💠 Citim împreună Pilda celor zece fecioare (Matei 25, 1-13) și Pilda talanților (Matei 25, 14-30). 
Explicăm că trebuie să fim mereu pregătiți să-L întâlnim pe Dumnezeu, adică să trăim frumos în fiecare zi, nu doar când ne aducem aminte. Untdelemnul din candele înseamnă faptele bune, rugăciunea, iubirea. Cine le împlinește pe toate e pregătit. 
Și în a doua pildă, un stăpân pleacă și lasă slujitorilor săi talanți (bani). Cei care i-au înmulțit sunt lăudați. Cel care a îngropat darul și nu a făcut nimic cu el este mustrat. Talanții sunt darurile pe care Dumnezeu le pune în fiecare dintre noi: bunătate, talent, răbdare, curaj. El vrea să le folosim, să le facem să crească. Dacă le ținem ascunse sau le ignorăm, nu facem nimic cu ce am primit.
💠 Copiii colorează o fișă sau desenează o candelă pe care o “umplu” cu ce își doresc ei: o parte rugăciune, o parte iertare, o parte altruism, o parte răbdare… etc. 
candela virtuților lucrate

Decupăm “bănuți din aur” pe care scriem “un dar” (ascultarea, răbdarea, iubirea, creativitatea, hărnicia…) pe care îl putem înmulți: în ce îl investim (situații concrete în care lucrăm virtuțile) și ce câștigăm cu el (roadele Duhului Sfânt)? 
Doamne, fă-mă și pe mine o fecioară înțeleaptă!

Miercurea Mare

💠 Citim de la Matei capitolul 26, versetele 6-16, despre femeia păcătoasă care spală picioarele Mântuitorului cu mir de mare preț și apoi le șterge cu părul capului său, în semn de umilință și de dorința de a fi una dintre mironosițe. În contrast, observăm atitudinea lui Iuda - iubitorul de bani, care este orbit de patima sa.

💠 Daca astăzi nu participăm la Taina Sf Maslu, luăm acasă o sticluță de mir, ne miruim frunțile (concentrându-ne la mireasma sfințeniei pe care o emană), ne lipim obrazul de icoana Mântuitorului, spunându-I în șoaptă cat de mult ne pare rău pentru greșelile noastre. Îl rugăm să ne ierte și pe noi ca pe femeia aceea, să ne dăruiască dragostea ei și să nu ne dea voie să ne asemănăm niciodată lui Iuda cel trădător. Desenăm după putință femeia umilă vs o punga cu cei 30 de arginti. 

Doamne, primește și lacrimile mele ca pe un mir de mare preț!

Joia Mare

💠 În Joia Mare, Domnul Iisus a mâncat pentru ultima dată cu prietenii Lui, ucenicii. Le-a dat pâine și vin și le-a spus că acestea sunt Trupul și Sângele Lui. Le-a spălat picioarele ca să le arate ce înseamnă să iubești și să slujești cu smerenie.

💠 Colorăm o fișă sugestivă, sau îi lăsăm pe copii să deseneze o pâine și un potir. Ar fi bine să participăm cu toții la Liturghia cinei celei de taină, citind cu atenție canonul dinaintea Sfintei Împărtășanii, sunt câteva rugăciuni deosebite care se rostesc doar astăzi.  
Pentru a aminti și rugăciunea din Grădina Ghetsimani, înainte de culcare aprindem o lumânare și rostim împreună cu cei mici o rugăciune scurtă, “Doamne, ajută-mi să rămân alături de Tine până la sfârșitul vieții mele!” Și păstrăm un minut de tăcere deplină. 

Doamne, daruieste-mi și mie smerenia și fă-mă vrednic de Trupul și de Sângele Tău!


Vinerea Mare
💠 Astăzi Domnul a fost răstignit și pus în mormânt. Este o zi de doliu, o zi de tăcere, încercăm să nu ne agităm, să nu ne amuzăm, să ne gândim cât mai mult la măreția dragostei Sale, pentru că ne iartă pe toți și Se jertfește pentru noi.
💠 Participăm la slujba Ceasurilor Împărătești cu scoaterea Sfântului Epitaf, copiii pot trece pe sub masa (simbolul mormântului) pe care se așază Epitaful (simbolul Trupului lui Hristos): ne unim cu Hristos în moartea Sa, coborâm duhovnicește în adâncul smereniei. După coborâre ieșim pe cealaltă parte- o prefigurare a Învierii. La denie cântăm Prohodul Domnului împreună cu toți copiii și membrii parohiei. 
NU se vopsesc ouă astăzi, NU se fac pregătiri festive! Este o zi de tăcere, de rugăciune, de întristare. 
Copiii pot desena sau confecționa o cruce pe care o pot împodobi cu floricele. La picioarele crucii pot așeza propriile gânduri, ca: “Îți mulțumesc, Doamne, că mă iubești! Iartă-mă! Miluiește-mă!

Sambata Mare
💠 Așteptăm ca Sfânta Lumină să se coboare pe Sfânta Masă, în Sfântul Altar, în Biserica Sfântului Mormânt de la Ierusalim. În acele momente ar trebui să se săvârșească în toată lumea Sfânta Liturghie, să participăm toți, să fim toți într-o unire, în rugăciune, în Hristos. Deși avem după-amiaza să ne ocupăm de cele ale trupului pentru sărbătoare (noi abia acum fierbem ouăle în foi de ceapă, coacem o păscuță și aranjăm platouri cu aperitive), îi pregătim și pe copii povestindu-le cum doar în Biserica Ortodoxă trimite Dumnezeu Lumina, an de an, și mulți oameni de toate religiile se adună acolo să se convingă.
💠 Povestim copiilor de ce apare “oul”(mandorla,  ca simbol al începutului vieții veșnice, matricea cosmică din care renaște omul în Hristos) în icoana Învierii, în spatele Mântuitorului. 
 Suntem atenți la freamătul naturii, toate sunt într-o așteptare.
 Hristos este acum în iad, de unde îi scoate pe strămoșii noștri…

Însemnări de weekend


Pentru astăzi…

+Intrarea Domnului în Ierusalim - 13 aprilie 2025

Afară…

Este o zi însorită și caldă, ca fețele copiilor care strigă Osana!

Astăzi, în zare, Retezatul acoperit de zăpadă 

În casă…

Au venit adineauri copiii cu gălăgia de afară, să se răcorească puțin. Au alergat pe iarba din curte și s-au supraîncălzit. 

Din bucătărie…

Nu m-am strofocat să gătesc. Nu am mai făcut icre, la aperitiv am avut bruschete cu pate de pește (ton din conservă, zeamă de lămâie, unt de caju, un cățel de usturoi și sare). Am pregătit de vineri chifteluțe de pește, le-am servit astăzi după Liturghie lângă orez și verdețuri. 

Mă gândesc…

Să stau departe de telefon pentru o săptămână. Mă bruiază. 

Citesc…

Nu mai apuc, dar îmi doresc să termin “Organizatorii de vieți”, cartea  Laviniei Stan. Este un om care insuflă entuziasmul și empatia prin toate cuvintele sale.

Ascult…

Predicile Arhid. Ioan Ică și sfaturile Laviniei Stan, în timp ce lucrez la diverse treburi.

Un film…

Serialul “Sfântul Arsenie: de la Farasa la Cer”

Un citat…

De-aia e Săptămâna Mare: ca să-L urmăm pe Domnul Hristos în toate faptele Lui, în toate cuvintele Lui, în tot ce face, zi de zi, ceas de ceas, între acest moment în care Iisus este în fața mormântului prietenului Său, Lazăr, și cel în care, peste 6 zile, este El în mormânt…

Arhid. Ioan Ică

Să aveți o Săptămână Mare cu multă creștere duhovnicească!

Gustare dulce de post

 Am încercat o rețetă foarte simplă, rapidă și sănătoasă: batoane din ovăz și banane


Ingrediente:

🥄4 banane bine coapte

🥄 2 căni fulgi de ovăz

🥄 după gust: stafide, nuci mărunțite, scorțișoară, un praf de sare, 

🥄2 linguri ulei de cocos


 Pasăm bananele cu o furculiță sau cu zdrobitorul de cartofi. Amestecam piureul de banane cu fulgii de ovăz și cu celelalte ingrediente.

Punem compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, o aplatizăm.

Coacem la 180°C până se rumenește ușor pe margini.

 Lăsăm să se răcească și apoi tăiem în batoane.


Se pot păstra 2–3 zile în frigider și sunt excelente la pachet sau ca gustare de după-amiază.


Lia și Rahila

 În seara aceasta s-a săvârșit Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Cretanul. Dacă citim/ascultăm cu atenție, observăm ca sunt pomenite multe nume biblice. Mie mi-au atras atenția Lia și Rahila. 

Iacob o întâlnește pe Rahila, pictură de Francois Lemoyne (1720)

Am cerut părintelui meu să mă lămurească ce vrea să spună fraza… 


 Paralela dintre Lia și Rahila, cele două surori care au fost soțiile lui Iacov în același timp, poate fi privită dintr-o perspectivă ortodoxă ca o imagine a lucrării și a cunoștinței, două aspecte esențiale în viața duhovnicească.

 Lia semnifică lucrarea, nevoința și răbdarea. Lia, prima soție a lui Iacov, este simbolul nevăzutului, al efortului tăcut și al răbdării. Ea nu era dorită inițial, dar a fost cea care a născut majoritatea fiilor lui Iacov, adică semințiile lui Israel. Acest lucru poate fi văzut ca o reflectare a lucrării interioare, a ascetismului și a nevoinței: ceea ce nu pare atrăgător la început aduce roade bogate pe termen lung.

 În viața duhovnicească, lucrarea fără cunoștință este ca o trudă fără direcție, dar este necesară, pentru că fără efort și răbdare nu putem dobândi nimic.

 Rahila, soția iubită de Iacov, reprezintă cunoașterea, frumusețea sufletului luminat și înțelepciunea. Deși a fost cea dorită, a avut mai puțini fii și a murit tânără, ceea ce arată că orice cunoaștere fără lucrare poate fi fragilă și lipsită de roade.

 În spiritualitate, cunoașterea fără nevoință poate duce la mândrie și superficialitate. De aceea, Sfinții Părinți insistă că întâi trebuie să lucrăm poruncile (Lia), și abia apoi să ajungem la lumina cunoștinței (Rahila).

 Este nevoie să îmbinăm lucrarea și cunoștința.

 Iacov a primit-o pe Lia mai întâi, deși o dorea pe Rahila. Aceasta arată rânduiala duhovnicească: mai întâi vine lucrarea faptelor bune, nevoința, rugăciunea și smerenia (Lia). Apoi, ca o binecuvântare, vine cunoașterea duhovnicească, înțelepciunea, lumina (Rahila).

 Sfântul Isaac Sirul spune că lucrarea și nevoința preced întotdeauna harul, iar Sfântul Maxim Mărturisitorul explică faptul că cine fuge de nevoință, dar caută înțelepciunea, nu o va găsi.

 Ideea e că nu putem ajunge la adevărata cunoaștere fără osteneală, iar lucrarea fără înțelegere poate deveni mecanică și lipsită de sens. De aceea, calea duhovnicească autentică trebuie să înceapă prin ascultare, smerenie și fapte bune (Lia) și să fie desăvârșită prin cunoașterea lui Dumnezeu (Rahila).


P.S.: Biserica nu promovează poligamia, ci folosește imagini simbolice pentru a exprima adevăruri spirituale despre relația omului cu Dumnezeu. Când întâlnim astfel de referințe în textele ortodoxe, trebuie să le înțelegem în lumina învățăturilor duhovnicești, nu ca o aprobare a poligamiei istorice.Biserica Ortodoxă se raportează atât la Vechiul, cât și la Noul Testament, dar accentul principal cade pe Noul Testament, în special pe Evanghelii, deoarece Hristos este împlinirea profețiilor din Vechiul Testament. Totuși, Vechiul Testament este fundamental pentru înțelegerea planului divin de mântuire, fiind citit în slujbele bisericești și interpretat prin prisma Noului Testament.




Cum se schimbă în Postul Mare întreaga atmosfera de acasă (2)



Comportamental

Suntem datori să exersăm altruismul și tăcerea. Fiecare știe care îi este măsura și care îi sunt neputințele în raport cu ceilalți oameni, simțim cum putem da dovadă de empatie și evita posibile conflicte din cauza limbuției. Îi încurajăm și pe copii să fie atenți la nevoile celorlalți și să își controleze cuvintele. 

Lecturi

Cine își dorește poate citi zilnic câte o catismă din Psaltire, eventual putem face parte dintr-un grup care o face zilnic, astfel încât în timpul celor 7 săptămâni să o parcurgem integral de două ori și jumătate, iar în cazul unui grup de 20 de persoane se împlinește lecturarea zilnică a întregii Psaltiri.

Din Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Cretanul putem citi zilnic câte o cântare. Este scurt, dar foarte mișcător și folositor, să nu ne limităm la a participa la biserică la deniile în cadrul cărora se parcurge în prima și în a cincea săptămână.

La acestea se adaugă lecturile duhovnicești. Eu nu am reușit să citesc mai nimic, dar am încercat mai mult decât în alte zile să ascult cuvinte de învățătură și să iau aminte. 

Evident, este un timp al renunțării, al jertfei. Mai puțin timp petrecut în mediul virtual (în ciuda simulărilor virtuale ale colțului de rugăciune, aici este locul în care îmi permit să idealizez un pic) și mai multă ancorare în viața reală sunt obiective importante acum, atât pentru noi, cat și pentru copii. 

Postul sa ne aducă binecuvântare tuturor!





Meniu săptămânal din martie



 Din colecția Poezie în farfurie:


Luni


Mic dejun: Budincă de chia cu lapte de migdale și fructe de pădure

Prânz: Supă cremă de linte roșie + Pilaf cu ciuperci și salată de varză

Gustare: Nuci și stafide

Cină: Tartine cu hummus și ardei copt




Marți


Mic dejun: Terci de ovăz cu banane și scorțișoară

Prânz: Ciorbă de legume + Tocăniță de cartofi cu măsline

Gustare: Mere coapte cu nuci și scorțișoară

Cină: Salată de năut cu avocado și roșii




Miercuri


Mic dejun: Smoothie de banane, spanac și lapte de cocos

Prânz: Supă de roșii + Mâncare de mazăre cu mămăliguță

Gustare: Biscuiți de casă cu fulgi de ovăz

Cină: Lipie umplută cu fasole bătută și legume proaspete




Joi


Mic dejun: Tartine cu pastă de avocado și semințe de susan

Prânz: Supă de dovlecel + Dovlecei umpluți cu orez și legume

Gustare: Fructe proaspete (portocale, kiwi)

Cină: Guacamole cu chipsuri din lipie coaptă




Vineri


Mic dejun: Budincă de griș cu lapte vegetal și dulceață

Prânz: Ciorbă de burtă falsă (din ciuperci pleurotus) + Tocăniță de vinete

Gustare: Migdale și smochine

Cină: Chifteluțe de năut cu sos de roșii și salată verde




Sâmbătă


Mic dejun: Sandvișuri cu gem și unt de arahide

Prânz: Supă de chimen + Orez cu curry și legume

Gustare: Popcorn făcut în casă

Cină: Bruschete cu roșii și busuioc




Duminică

Prânz: Supă de legume + Lasagna de post cu ciuperci și spanac

Gustare: Prăjitură de post cu mere

Cină: Salată de quinoa cu legume și semințe


P.S.: Colajele le-am realizat din imaginile generate de IA.

Cum se schimbă în Postul Mare întreaga atmosfera de acasă (1)

 Nu vreau să răpesc timpul nimănui, fără introducere consemnez pe scurt câteva lucruri.

Vizual

 În biserici se schimbă culoarea veșmintelor preoților, a dverelor (perdelele) și a acoperămintelor de pe sfânta masă, culoarea specifică acestor 7 săptămâni este purpuriu sau mov (pe alocuri negru- amândouă reprezintă doliul în ortodoxie; numai veșmintele preoților purtate duminică și în sărbătorile din acest interval pot avea alte culori, specifice și ele: alb/auriu duminică, roșu/vișiniu la mucenici, albastru la Bunavestire; la înmormântări preotul se îmbracă întotdeauna în culoarea Învierii- alb, auriu.).

Biserica Sârbească din Vancouver

Acasă putem crea atmosfera prin mici accente purpurii (pernuțe, o cuvertură, o față de masă, flori în vază etc.), pentru a ne aminti de încărcătura duhovnicească a acestui timp ori de câte ori ne sare în ochi lucrul respectiv.

în localitatea mea natală toporașilor li se spune tămâioare - aluzie la parfumul lor ce inspiră rugăciunea.

Olfactiv

De asemenea, ardem tămâie mai des decât în restul timpului, ca să ne motivăm să fim în dialog cu Dumnezeu și cu sfinții Săi prin toate simțurile.

Auditiv

Observăm ca în această perioadă cântările bisericești sunt mai triste, îndemnând la introspecție și automat la pocăință. Să le ascultăm și acasă, să nu ne limităm la a le asculta doar la biserică atunci când participăm la slujbe, îi ajutăm și pe copii să se obișnuiască cu ele și ușor-ușor ni se întipăresc tuturor în memorie și în suflet.

Byzantion- Cantari din Postul Mare

Alimentar

Desigur, toți cunoaștem regulile postului ortodox, nu este nevoie să le reamintesc eu. Menționez însă recomandările preotului din parohia mea:

Să învățăm copiii să postească de mici în modul următor:

- miercuri și vineri în toate săptămânile Postului Mare

- Săptămâna Pătimirilor integral

- în fiecare vineri în afara perioadelor de post


Să facem mâncare de post gustoasă pentru copii și pentru noi. Nu facem mâncare fără ulei. Consumăm alimente care pot substitui proteinele de origine animală: 

1. nuci de orice fel (nuci românești, migdale, alune de pădure, caju, fistic, chiar și arahide); dacă vom coace nucile, migdalele, alunele, la cuptor devin mai gustoase.

2. semințe: in, cânepă, dovleac, floarea-soarelui, chia

3. cereale și pseudo-cereale: ovăz (fulgii sunt ieftini la Lidl), orez brun sau integral (de preferat nu alb și nu din China, Myanmar...), quinoa

4. leguminoase: linte, năut, soia și produse din soia (tofu), chiar și fasole deși e cea mai slabă dintre leguminoase (dacă se poate, mai bine evitată)

5. ciuperci


Postul nu se ține cu cartofi și ciorbe slabe decât dacă nivelul de activitate e foarte scăzut. Dar, cum alergăm toată ziua și copiii sunt la școală, cred că va fi nevoie de energie.

Din nefericire, nu suntem un popor iubitor de post, de aceea nu ne îngrijim să producem și să avem alimente de post. Le aducem din import.


Fulgii de drojdie uscată inactivă sunt un adaos extraordinar de gustos și sănătos la orice mâncare de post. Sunt bogați în complexul de vitamine B.

Alte super-alimente sunt avocado, fructele de pădure (chiar congelate), pseudo-cerealele (quinoa), ghimbirul, turmericul, uleiul de măsline extravirgin, varza murată, cartoful dulce, spirulina, mierea. Nr. 1 sunt semințele și nucile de care am amintit mai sus.


De evitat: margarina și pateul de post. Sunt bombe chimice pt. organism. Dacă se poate evitam și uleiul de floarea soarelui, e toxic pt. prăjire și inflamator al organismului. 


Postul e ușor dacă îl dorim și ne pregătim.




Frică

  Doamne al păcii și al milei, Tu care ții lumea în palma Ta și cunoști numărul pașilor noștri, p rimește rugăciunea mea de mamă cuprinsă de...