La predarea cheii

 

Atunci când ne mutăm dintr-o locuință închiriată (fie pentru o scurtă vacanță, fie pentru o perioada mai lunga) trebuie să avem grijă la ce lăsăm în urma, pentru a arăta respectul cuvenit persoanelor care ne-au îngăduit să ne folosim de proprietatea lor. Ce ție nu îți place, altuia nu-i face:

1. Golirea completă a spațiilor
-Scoate toate obiectele personale din dulapuri, sertare, balcon etc.

-Verifică să nu rămână nimic uitat.

2. Bucătăria
-Curăță aragazul, cuptorul, hota (degresează bine).

-Golește și spală frigiderul în interior și exterior.

-Curăță chiuveta și robinetele, elimină calcarul.

-Șterge blaturile, faianța și dulapurile exterioare.

3. Baia
-Spală toaleta, chiuveta, cada/dusul cu produse dezinfectante.

-Șterge oglinda și geamurile.

-Curăță faianța, gresia și rosturile.

-Spală podeaua bine.

4. Camere și hol
-Șterge praful de pe mobilă, calorifere, întrerupătoare.

-Curăță geamurile și tocurile.

-Aspiră și spală podeaua (parchet, gresie sau mochetă).

5. Curățenie suplimentară
-Îndepărtează pete de pe pereți și uși (dacă se poate).

-Curăță mânerele ușilor.

-Verifică și curăță balconul sau terasa.

-Golește și spală coșurile de gunoi.

6. Verificări finale
-Verifică dacă toate becurile funcționează.

-Asigură-te că nu ai uitat nimic.

-Lasă casa ordonată și curată. 

Poate vom ajunge și noi cândva în ipostaza proprietarului care va pune la dispoziția altor oameni o locuință și nu ne dorim să avem parte de chiriași nepăsători…

Despre mame cu mulți copii

 

Am vorbit recent cu o prietenă care are mai mulți copii decât mine și ne-am sfătuit reciproc referitor la problemele pe care le întâmpinăm amândouă, din cauză că avem un program foarte încărcat, ne tulburăm ușor și suntem epuizate… amândouă știm ca organizarea și eficiența sunt cheia și am pus în scris câteva strategii pe care încercăm să le punem în aplicare și care ne pot ajuta pe toate:

🌷Rutine clare și flexibile

 Stabilește rutine pentru copii, astfel încât să știi la ce să te aștepți și să reduci deciziile zilnice. Copiii adoră să își facă un plan zilnic/săptămânal sau pentru alte intervale (de exemplu, un plan de vacanță) sau liste cu obiective generale - pe care să le personalizeze cu ilustrații, abțibilduri, ștampile și apoi să le expună într-un loc vizibil, îi face să se simtă importanți și responsabili. Să îi încurajăm!

 Lasă loc pentru flexibilitate – un plan strict te poate frustra mai mult dacă lucrurile nu ies exact cum ai prevăzut.

🌷Delegare inteligentă

 Implică și copiii în treburi casnice adaptate vârstei lor – de exemplu, cei mici pot pune jucăriile și hainele la loc, iar cei mai mari pot face singuri curățenie- dacă le dai indicații clare și concise și au la îndemână ustensilele necesare, sau pot ajuta la cumpărături sau la pregătirea mesei.

 Când chiar ai nevoie, cere ajutorul unei rude, unui vecin sau unui prieten de nădejde.

🌷Mese rapide și eficiente

 Gândește meniul în avans (săptămânal) ținând cont de preferințele tuturor membrilor familiei sau pregătește ingrediente pentru mai multe zile. De exemplu, poți face o bază de legume cu sau fără carne pe care o folosești în mai multe rețete.

 Alege rețete rapide și sănătoase, iar dacă ai copii mai mari, implică-i în căutarea și realizarea rețetelor de salate, supe sau preparate simple la cuptor.

🌷Organizare digitală și liste

Folosește o aplicație de organizare pentru liste de cumpărături, programul zilnic și activitățile copiilor (eu folosesc aplicația Todoist).

 Planifică hainele pentru copii (împreună cu copiii) și pentru tine cu o zi înainte, ca să nu pierzi timp dimineața. Fă o listă cu ce are nevoie fiecare peste săptămână și in zilele de sâmbătă verificați dacă au rămas mici lucrurile și trebuie înlocuite, spălate sau reparate, pentru a evita surprizele neplăcute.

🌷Timp de calitate, nu cantitate

 Nu te stresa că nu ai destul timp pentru fiecare copil separat. Chiar și 10-15 minute de atenție dedicată (fără telefon sau alte distrageri) pot face o mare diferență. Un copil are nevoie de 20 de secunde de îmbrățișare, la pieptul mamei, unde este inima, sufletul- centrul universului pentru copilul mic. Nici cei mari nu sunt imuni la energia inimii tale ♥️

 Găsește activități pe care le pot face toți copiii împreună, adaptate fiecăruia (de exemplu, povești, desenat, gătit, chiar și curățenia în casă poate fi o activitate plăcută, dar să nu uităm participarea la rugăciunile zilnice în comun și la Sfânta Liturghie- cea mai împlinitoare activitate).

🌷 Odihna ta contează!

Dacă poți, odihnește-te când copiii dorm sau găsește momente scurte pentru relaxare. 

Rezervă-ți timpul necesar rugăciunii personale, pentru care ai nevoie în prealabil de câteva minute de liniștire. 

Nu te simți vinovată să îți iei o pauză, chiar și 10 minute de liniște pot face minuni.

Doamne, ajută!

Cum se schimbă în Postul Mare întreaga atmosfera de acasă (2)

Comportamental

Suntem datori să exersăm altruismul și tăcerea. Fiecare știe care îi este măsura și care îi sunt neputințele în raport cu ceilalți oameni, simțim cum putem da dovadă de empatie și evita posibile conflicte din cauza limbuției. Îi încurajăm și pe copii să fie atenți la nevoile celorlalți și să își controleze cuvintele. 

Lecturi

Cine își dorește poate citi zilnic câte o catismă din Psaltire, eventual putem face parte dintr-un grup care o face zilnic, astfel încât în timpul celor 7 săptămâni să o parcurgem integral de două ori și jumătate, iar în cazul unui grup de 20 de persoane se împlinește lecturarea zilnică a întregii Psaltiri.

Din Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Cretanul putem citi zilnic câte o cântare. Este scurt, dar foarte mișcător și folositor, să nu ne limităm la a participa la biserică la deniile în cadrul cărora se parcurge în prima și în a cincea săptămână.

La acestea se adaugă lecturile duhovnicești. Eu nu am reușit să citesc mai nimic, dar am încercat mai mult decât în alte zile să ascult cuvinte de învățătură și să iau aminte. 

Evident, este un timp al renunțării, al jertfei. Mai puțin timp petrecut în mediul virtual (în ciuda simulărilor virtuale ale colțului de rugăciune, aici este locul în care îmi permit să idealizez un pic) și mai multă ancorare în viața reală sunt obiective importante acum, atât pentru noi, cat și pentru copii. 

Postul sa ne aducă binecuvântare tuturor!

Cum se schimbă în Postul Mare întreaga atmosfera de acasă (1)

 Nu vreau să răpesc timpul nimănui, fără introducere consemnez pe scurt câteva lucruri.

Vizual

 În biserici se schimbă culoarea veșmintelor preoților, a dverelor (perdelele) și a acoperămintelor de pe sfânta masă, culoarea specifică acestor 7 săptămâni este purpuriu sau mov (pe alocuri negru- amândouă reprezintă doliul în ortodoxie; numai veșmintele preoților purtate duminică și în sărbătorile din acest interval pot avea alte culori, specifice și ele: alb/auriu duminică, roșu/vișiniu la mucenici, albastru la Bunavestire; la înmormântări preotul se îmbracă întotdeauna în culoarea Învierii- alb, auriu.).

Biserica Sârbească din Vancouver

Acasă putem crea atmosfera prin mici accente purpurii (pernuțe, o cuvertură, o față de masă, flori în vază etc.), pentru a ne aminti de încărcătura duhovnicească a acestui timp ori de câte ori ne sare în ochi lucrul respectiv.

în localitatea mea natală toporașilor li se spune tămâioare - aluzie la parfumul lor ce inspiră rugăciunea.

Olfactiv

De asemenea, ardem tămâie mai des decât în restul timpului, ca să ne motivăm să fim în dialog cu Dumnezeu și cu sfinții Săi prin toate simțurile.

Auditiv

Observăm ca în această perioadă cântările bisericești sunt mai triste, îndemnând la introspecție și automat la pocăință. Să le ascultăm și acasă, să nu ne limităm la a le asculta doar la biserică atunci când participăm la slujbe, îi ajutăm și pe copii să se obișnuiască cu ele și ușor-ușor ni se întipăresc tuturor în memorie și în suflet.

Byzantion- Cantari din Postul Mare

Alimentar

Desigur, toți cunoaștem regulile postului ortodox, nu este nevoie să le reamintesc eu. Menționez însă recomandările preotului din parohia mea:

Să învățăm copiii să postească de mici în modul următor:

- miercuri și vineri în toate săptămânile Postului Mare

- Săptămâna Pătimirilor integral

- în fiecare vineri în afara perioadelor de post

Să facem mâncare de post gustoasă pentru copii și pentru noi. Nu facem mâncare fără ulei. Consumăm alimente care pot substitui proteinele de origine animală: 

1. nuci de orice fel (nuci românești, migdale, alune de pădure, caju, fistic, chiar și arahide); dacă vom coace nucile, migdalele, alunele, la cuptor devin mai gustoase.

2. semințe: in, cânepă, dovleac, floarea-soarelui, chia

3. cereale și pseudo-cereale: ovăz (fulgii sunt ieftini la Lidl), orez brun sau integral (de preferat nu alb și nu din China, Myanmar...), quinoa

4. leguminoase: linte, năut, soia și produse din soia (tofu), chiar și fasole deși e cea mai slabă dintre leguminoase (dacă se poate, mai bine evitată)

5. ciuperci

Postul nu se ține cu cartofi și ciorbe slabe decât dacă nivelul de activitate e foarte scăzut. Dar, cum alergăm toată ziua și copiii sunt la școală, cred că va fi nevoie de energie.

Din nefericire, nu suntem un popor iubitor de post, de aceea nu ne îngrijim să producem și să avem alimente de post. Le aducem din import.

Fulgii de drojdie uscată inactivă sunt un adaos extraordinar de gustos și sănătos la orice mâncare de post. Sunt bogați în complexul de vitamine B.

Alte super-alimente sunt avocado, fructele de pădure (chiar congelate), pseudo-cerealele (quinoa), ghimbirul, turmericul, uleiul de măsline extravirgin, varza murată, cartoful dulce, spirulina, mierea. Nr. 1 sunt semințele și nucile de care am amintit mai sus.

De evitat: margarina și pateul de post. Sunt bombe chimice pt. organism. Dacă se poate evitam și uleiul de floarea soarelui, e toxic pt. prăjire și inflamator al organismului. 

Postul e ușor dacă îl dorim și ne pregătim.

Însemnări de weekend (3)

 Astăzi, 18 ianuarie 2025

de la schitul unde mergem adesea

Am avut o săptămână geroasă și obositoare, cu alergătură, griji și nesomn. Din fericire încă suntem bine, nu e nimeni din familie răcit.

Afară…

Au fost temperaturi sub 0 grade Celsius, dar am observat în curte un mănunchi de ghiocei înfloriți. Nu am apucat să îi fotografiez. 

În casă…

Fetele s-ar juca 24/7 cu păpușile. Din zori până târziu în noapte, greu se îndură să le strângă. M-au amuzat astăzi, în scenariul lor păpușile au mers cu hainele să le spele la râu și le-au întins apoi pe o sfoară la uscat. Eu stăteam pe canapea și m-au rugat să mă dau la o parte, pentru ca stăteam cu picioarele chiar în râu 😅, reprezentat de linia de parchet neacoperită de covor… m-au întrebat dacă vreau să fiu eu salcia care atârnă pe malul râului.

Din bucătărie…

Făcusem planul pregătirilor pentru aniversările ce urmează luni și marți, dar nu am reușit să mergem la cumpărături și trebuie să improvizez.

La micul dejun am pus pe masă omletă și cremă de brânză cu mărar, la prânz - mazăre cu morcovi și virsli, la gustare - ciocolată de casă cu nuci, merișoare și semințe de dovleac, la cină - mămăligă cu brânză și smântână și baby hering prăjiți. 

Sper…

Să reușesc să mă odihnesc mâine după Liturghie. 

Citesc…

Foarte puțin din Viața ca o coridă de Octavian Paler, o carte găsită la o “expoziție” cu donații acum câteva luni.

Un film (două)…

Fetele s-au jucat de-a cursurile de limba franceză cu păpușile zilele astea. Ne face plăcere să urmărim împreună de pe youtube serialul animat Cendrillon din copilăria mea, le traduc eu și învață câte un cuvințel nou. Urmează pe listă Remi-Sans famille (după Hector Malot, cel mai emoționant și delicat desen animat pentru mine).

Ascult…

Soțului meu îi place foarte mult melodia Paulei Hriscu, în mașină o pune pe repeat iar și iar, cred ca nu e zi fără să ne cânte o dată. Și copiii au început să o fredoneze.

Unul dintre lucrurile preferate…

brelocul agățat la rucsac 👶🏻

Un citat…

Scurt:

“Totul ia timp și timpul ia tot.” (Mihai Eminescu)

Lung:

O duminică odihnitoare și o săptămână cu soare să avem!

Vacanță de iarnă

În curs de actualizare… voi mai adăuga fotografii până începe școala ❄️

cel mai frumos Ajun, de poveste

I-am amânat pe copii cu degustarea ciocolatei Dubai până la sărbătoare… homemade, muuult mai ieftină și cred ca mai bună 

Așteptând colindătorii 

Când sunt rugate fetele să facă o salată…

lecturi copilărești 

desene animate educative- învățăm geografie

Un ornament de acum 15 ani 🫣

Însemnări de weekend

 Pentru astăzi, 19 octombrie 

Afară…

A fost soare, dar a bătut tare vântul rece. Cei mici sunt un pic răciți, astăzi nu au ieșit din casă.

În casă…

E bine, mai bine decât în cealaltă chirie, chiar dacă aici spațiul este mai mic și suntem mai îngrămădiți, avem mai multă lumină și în general condiții mai bune. Copiii sunt fericiți. Bine… ei sunt fericiți oriunde atâta timp cat nu le lipsește nimic. Are Cineva grijă de ei în permanență. 

Din bucătărie…

Am hrănit ceata cu omletă cu brânză de dimineață și cacao cu lapte, la prânz supă minestrone, pilaf cu piept de pui sau peștișori prăjiți + păstăi de fasole galbenă prăjită în unt cu usturoi, negresa cu biluțe de brânză dulce inserate pe alocuri, la gustare covrigei cu brânză și chimen, iar la cină niște iaurt.

Ma gândesc…

Că tot răul este spre bine. Am purtat multă răzvrătire în suflet, a fost foarte greu cu mutarea, dar Dumnezeu convertește întotdeauna uratul în frumos.

Acum suntem mult mai aproape de școlile copiilor și îmi permit să fac eu plimbările zilnice să duc/aduc fetele, să îl odihnesc pe soțul meu de condus mașina, și să mai și trec uneori dimineața pe la biserică, să ascult Apostolul și Evanghelia zilei, să mă închin Sfinților din racle și apoi să îmi continui treaba în liniște și cu spor.

Citesc…

Din când în când, câte un articol de pe diferite site-uri sau bloguri. Nu am avut răgaz săptămâna aceasta să șed și să mă liniștesc.

Ascult…

Am ascultat cântecele de toamnă împreună cu cei mici în timp ce trebăluiam de le știu pe toate acum. 🤭

O fotografie…

Un citat…

Duminică aducătoare de pace și o săptămână plină de întâmplări cu folos să vină!

Însemnări de weekend 🌤️

 Pentru astăzi, 10 august 

Afară…

Este o vreme foarte frumoasă. Ieri a plouat, dar astăzi este o zi însorită și caldă, sunt 27 °C.

În casă…

Este răcoare, dar dezordine. Încerc să reorganizez dulapurile cu haine, sunt munți de haine pe covor acum. Multe au rămas mici si selectez ce avem de donat.

Din bucătărie…

Am făcut o supă cu legume și verdeață din grădină si am dres-o cu fulgi de drojdie inactivă și tăiței. După supă am sotat fasole verde cu roșii și usturoi. Ieri am copt 1 kg de alune de pădure, încă nu le-am consumat pe toate. Am primit azi la biserică de la cineva care a făcut parastas salam de biscuiți și napolitane fără zahăr… Avem și mure, de mâncat și de făcut un pic de dulceață, nu m-am mai apucat să fac și vreun desert.

Sunt îmbrăcată…

Cu o rochiță din denim subțire bleu cu bulinuțe negre, cu dantelă neagră aplicată la poale, fiindcă îmi venea deasupra genunchilor și am vrut să o lungesc cu 10 cm.

Mă gândesc…

Cat de repede trece săptămâna! Pe nesimțite… se vede ca am căzut în nesimțire. 🤦🏻‍♀️

Sper…

Am multe sarcini de îndeplinit și îmi doresc să le pot duce pe toate la bun sfârșit. 

Citesc…

Am răsfoit din nou “Mama și copilul” a soților Căpraru, manualul meu preferat de maternitate. Eram curioasă de achizițiile copilului la un an și jumătate, mi se pare că ieri l-am născut și azi deja vorbește și se comportă ca un copil mare. Dar al meu are pe cine să copieze și să imite, nu e el însuși, doar vrea să pară că e ca frații lui, mare și descurcăreț 🤭

Ascult…

Cum oftează în somn mezinul, în timp ce eu împăturesc haine.

Un film…

Începusem să scriu o postare cu filme care mi-au plăcut de copil până acum, dar nu am reușit să avansez cu editarea ei. Recomand acum unul dintre ele: “The blind side”, cu Sandra Bullock, este un film biografic.

Un citat…

“Cel mai de preț lucru pentru un copil este binecuvântarea părinților săi.” (L-am auzit la o măicuță de la mănăstirea Țigănești, povestind cu delicatețe cum a ajuns ea în monahism.)

Unul dintre lucrurile preferate…

Îmi place dantela aplicată la poalele rochiilor, fustelor, perdelelor, cearșafurilor.

O  fotografie cu bucurie…

2 prieteni împărțind o bucată de prăjitură cu morcovi

Când mă duc seara la culcare

 … și-mi pun o mana sub obraz…

Cred ca știți poezia, nu o mai redau aici. 🙂

Scriam zilele trecute că luăm cina devreme. Procedăm așa pentru că de regulă la ora 8 suntem în pijamale, unii adorm imediat fiindcă se trezesc la 6 dimineața și le trebuie 10 ore de somn, iar alții mai lecturează până vine moș Ene. 

Când aveam doar 3 copii, din rutina de seară făcea parte “Cântecelul de noapte bună”. Am mai scris despre el pe blogul vechi, pe care îl aveam pe vremea aceea. Este drăgălaș și toți îl fredonează dacă le amintesc de el. Poate nu va mai iese din cap după ce îl ascultați, la fel cum mi se întâmplă mie… 🤭